夢が叶う⁈好きな画像を集めて自分だけのDIYビジョンボードを作ろう!

 

みなさんはビジョンボードというものを聞いたことがありますか?

 

夢が叶うと海外のタレントやインフルエンサーの方も絶賛のビジョンボードですが、その人気の秘密を探るためわたしもビジョンボードをDIYしてみました^^

 

今回はビジョンボードを作るメリットつくり方などをご紹介します。

 

スポンサーリンク

ビジョンボードとは?

 

ビジョンボードとは、自分が目標としている物事をビジュアル化した画像を1つのボードに集めたものです。

 

例えば、旅行で行きたい場所や住みたい家、欲しいもの、憧れるライフスタイルなどの写真や画像を雑誌から切り抜いてボードに留めたり、画像共有アプリで好きな画像を集めたフォルダを作ったりすることで、ビジョンボードが作れます。

 

ビジョンボードを作るとどんなメリットがあるの?と思われるかもしれません。

 

わたしも最初はそう思っていましたが、色々調べたり実際にやってみと意外と効果的だと思えたので、次はビジョンボードのメリットについてお話したいと思います^^

 

スポンサーリンク

ビジョンボードを作るメリットは?

❶ 夢が叶う

目標を視覚化して定期的に目に触れることで達成率が倍増することをご存知でしょうか?

 

わたしは2ヶ月前から毎月の目標をポストイットに書いてキーケースに貼ったら、毎月ほぼ目標達成できて効果を実感しました!

 

なぜ目標を毎日見ることで達成できるのかというと、毎日目に触れることで意識して達成しようと行動を続けるからなんだそうです。そのため、目標で構成されたビジョンボードを毎日眺めることで、夢が叶っていくと言われています。

 

❷ 自分にとって大事なものが見える

時どき仕事や生活に追われて大切なものが見えなくなってしまうこと、ありませんか?

 

例えば、仕事が忙しくて家族と話す時間が減ったり、参加してもしなくてもいい飲み会で自分の時間がなくなったり、やりたい事が見つからずなんとなく時間を過ごしたり・・・

 

ビジョンボードをつくることは、自分にとって大事なものは何か、目標は何かについて考える時間をつくることになります。自分でも気づかなかった夢や自分にとって本当に大事なものが見えるのではないでしょうか^^

 

❸ 自分のスタイルが見つかる

みなさんはファッションやインテリアなどで最も好きなスタイルはありますか?

 

わたしは30代も近いので(笑)、次住む家のインテリアスタイルを探すため、Pinterest(ピンタレスト)という画像アプリにビジョンボードというフォルダを作って、最も好きなインテリアスタイルを見つけました。

 

ではなぜ、自分のスタイル探しをするのでしょうか?

 

それは、自分のスタイルを知ることで買い物をする時の迷いが少なくなり、買って後悔したことも減るからです。

 

メリットはそれだけではなく、本当に好きなものを選択する練習を繰り返せば、人生でもよりスマートな選択ができるようになり、暮らしの隅々でその恩恵を受けることができますよ^^

 

❹ 好きなコトをDIYするのは楽しい

そこでわたしも材料を集めて、ビジョンボードを作ってみました。

わたしが作ったビジョンボードはこちら↓

わたしは綺麗なカナログを集めるのが昔から大好きで、ビジョンボードでもカタログの切り抜きや、大好きな画家ゴッホの絵のポストカード、手書きした絵などをデコレーションしました。

 

フェアリーライトが好きな方は、ビジョンボードのまわりにフェアリーライトを飾ると更にモチベーションUPしますよ♪

このフェアリーライトはAmazonで購入したもので、3m × 3mのカーテン状になっていて8つの点灯パターンがあります。お部屋にフェアリーライトがあるとお部屋がとても幻想的になりますよ♡

 

❺ 毎日がワクワクする

ビジョンボードはつくるのも楽しいですが、目標となる画像を毎日ワクワクして眺めながらがんばるのも楽しいです。

 

目標を毎日目にすることで、無意識にどうしたらその目標が達成できるか考えるようになります。そして実際に行動を起こして、振り返りをして改善しましょう。そうすることで1つずつ目標が達成され、夢も現実となっていきます。

また画像だけではなく、目標を字で書いたものを一緒に貼るのも効果的です。

 

毎日ワクワクしながらがんばっていると悩みも減るかもしれません^^

 

ビジョンボードの作り方

 

ではいよいよ、ビジョンボードを作っていきましょう!

 

ビジョンボードの種類 はさまざまあります。コルクボードに写真をがびょうで留めるものもあれば、テープで壁に貼るだけのシンプルなものもあります。ここはあなたの好みとご想像にお任せします^^

 

ここでは私が作ったリアルのビジョンボードと、Pinterestを使ったデジタルビジョンボードの作り方を紹介していきます。

❶ 材料を揃える(リアルのビジョンボード)

ビジョンボードを作るための材料

白い格子(2枚) ・・・ ダイソーで購入

格子板を結合させるクリップ(1パック) ・・・ ダイソーで購入

木のクリップ(1パック) ・・・ Seriaで購入

フェアリーライト(1セット) ・・・ Amazonで購入

材料はとってもシンプルで、フェアリーライト以外はどれも100均で購入できます。(100均で購入できる簡易的フェアリーライトもあります)

 

白い格子板は100均の園芸エリアにあり、格子板を繋げるクリップも近くに置いてあります。写真などをボードに留める木のクリップは手芸エリアで手に入ります。

 

❷ 好きな写真や画像を探す

目標とする画像は、カタログや雑誌の切り抜きでもいいですし、InstagramやPinterestなどからひろってくるのもありです。

 

InstagramやPinterestで画像検索する場合は、例えば「ライフスタイル」、「旅」、「家」、「料理」などの気になるワードで画像検索してみましょう。そして出てきた画像で本当に好きなものだけを保存しましょう。

 

デジタルビジョンボードをつくるのに使う1番のおすすめアプリは、Pinterest(ピンタレスト)という無料の画像共有アプリです。

Pinterestはあなたがピン(保存)した画像に似た画像を、次からあなたに通知してくれます。

そのため、毎回新しく画像を探す手間が省け、向こうから提示された画像を選ぶことを繰り返すだけで自分の好きな画像が集まったビジョンボードを作ることができます。

 

ちなみにPinterestではネット非公開のフォルダを作ることもできます。

 

またホーム画面もパーソナライズされます。

私は家のインテリアスタイルを探すためピンを集めているので、ホーム画面もインテリアの画像がメインになっています。

 

Instagram(インスタグラム)でアカウントを作って、好きな画像をリポストすることでビジョンボードをつくることもできます。

すでにInstagramアカウントを持っている方も、Instagramアカウントは最大5個までつくれるのでアカウントを増設してビジョンボード用のアカウントを新規作成できます。

リポストはPhotoAroundという無料アプリを使うと元のメッセージやタグもコピーできて便利です。

 

こちらは私が試しに作ったビジョンボードです。(@lululivesadreamlife

 

デジタルビジョンボードはリアルのものより作るのが簡単ですが、毎日アプリを見ないと目に触れないので、リアルのビジョンボードと組み合わせると効果的かと思います!

 

❸ 集めた画像をビジョンボードに留める(保存する)

画像を集めたら、あとはビジョンボードに留める(保存する)だけです。

 

リアルのビジョンボードはこんな感じ↓

黒板シート・・・ニトリ

超高性能デスクライト・・・Amazon

クリアペンケース・・・無印良品

携帯スタンド・・・3 coins

 

デジタルのビジョンボードはこんな感じ(Pinterest)↓

 

デジタルビジョンボードのInstagram版↓

 

毎日の休憩時間に好きな画像を保存したりリポストするだけで自分のスタイルが見つかるのはいいですよね^^

 

ビジョンボードをつくった感想

 

つくりたいものがあって材料を揃えて形にするのは、人間ワクワクするものですね^^(笑)

 

リアルのビジョンボードを作って楽しかったのはもちろん、マインドも広がった気がしました!

Pinterestのビジョンボードを作ってから、自分の好きなインテリアスタイルをかなり絞れました。ちなみに北欧ナチュラル風かなと思います^^

 

夢が少しずつ現実化していくのは本当に楽しいので、よかったら試してみてくださいね^^

 

ビジョンボードは定期的に更新すべき?

 

ビジョンボードは作って終わりだと目標達成が止まってしまい勿体ないので、どんどん更新していきましょう!

 

更新の方法もシンプルで、定期的にビジョンボードの内容を振り返って、達成した目標や変わった目標の画像はどんどん外して最新の目標の画像に変えていきます。

 

そうすることで目標がどんどん達成され、充実した生活が送れるはずです^^

 

あなたも自分だけのビジョンボードを作ろう!

 

さてビジョンボードのメリットやリアルとデジタルビジョンボードの作り方は以下のようになっていましたね。

 

ビジョンボードのメリット
  1. 夢が叶う
  2. 自分にとって大事なものが見える
  3. 自分のスタイルが見つかる
  4. 好きなコトをDIYするのは楽しい
  5. 毎日がワクワクする

 

ビジョンボードの作り方
  1. リアルのビジョンボードの作り方:100均で材料を揃えてDIYする
  2. デジタルビジョンボードの作り方:Pinterest・Instagramを使って目標とする画像のボード・アカウントをつくる

 

あなたも毎日をワクワク過ごしたいならビジョンボードはおすすめできますよ^^

 

*最後まで読んで頂きありがとうございました*

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

error: Content is protected !!